프로와 아마추어 선수의 배드민턴 부상 차이
운동 강도의 차이: 부상의 원인프로 선수와 아마추어 선수의 가장 큰 차이는 운동 강도에서 비롯됩니다.프로 선수는 매일 6~8시간 이상의 고강도 훈련을 지속하며, 반복적인 동작과 높은 운동 강도로 인해 부상의 위험이 큽니다. 특히, 반복적인 훈련과 과도한 움직임으로 인해 과사용 증후군이 발생하기 쉽습니다. 대표적으로 어깨의 회전근개 손상, 무릎 슬개건염, 허리 디스크 등이 주요 부상 유형에 해당됩니다.반면, 아마추어 선수는 훈련 빈도나 강도가 낮지만, 준비 운동 부족, 잘못된 자세, 그리고 과도한 열정으로 부상을 입는 경우가 많습니다. 예를 들어, 스트레칭 없이 갑작스럽게 뛰거나 점프를 시도하다가 발목 염좌나 햄스트링 손상을 입는 일이 자주 발생합니다.프로의 부상 원인: 과도한 반복 훈련, 피로 누적, 신..
2025. 1. 12.
